第225章 让你强大到不在乎任何人的10条建议

1、保持边界感，是 “不好惹” 的底气

保持对人的边界感能帮助你培养不好惹的气场。￡秒:#章^节\′?小?说¤xt网ˉ \?无u?·错=内¤<容e}?不要太委屈自己，如果别人做某件事是你不能接受也无法逃避的，就大大方方说出自己的想法。很多时候，不是对方没有顾及你的感受，而是你没有建立边界感，让别人觉得你怎么样都行。当你态度鲜明地表达自己的立场时，别人反倒会觉得你这人有主意、有见解、可深交。

职场中，有人总被同事推来的额外工作压垮，不是因为 “好说话”，而是没说清 “我手头的优先级任务是这些，你的事得等我做完”；生活里，有人总被亲戚打听隐私，不是因为 “不懂拒绝”，而是没明确 “我的收入和感情状况，不方便聊”。边界感就像一道无形的墙，墙立起来了，别人才知道哪里是你的领地。那些让人不敢轻视的人，不是脾气差，而是懂得 “我的底线，你碰不得”。

2、刻意练习，养出不怒自威的气场

培养自己目空一切的眼神和不怒自威的气场。相信刻意练习的力量，特别是气场这种东西，可不是天生就有的，而是需要后天培养的。每天盯着镜子保持首视，可以帮助你很好地应对别人的挑战；不要以讨好的姿态对待别人，别人会感受到你的不怒自威。

演员陈道明在《庆余年》里饰演庆帝，一个眼神就能让人感受到压迫感，这背后是他对着镜子反复练习 “眼神的收放”—— 既不凶狠，又带着不容置疑的威严。普通人也能通过练习获得这种气场：和人说话时首视对方眉心，不闪躲；被质疑时放慢语速，用陈述句回应而非反问。\x\i-a.o?s\h-u?o!h-u!a·n?g￠.^c?o′m,讨好的姿态会暴露你的怯懦，而平静中的坚定，最能让人不敢轻视。气场不是 “凶”，而是 “我不必对你讨好，你也别想对我施压”。

3、陌生场合少说话，沉默是最好的铠甲

在任何不是以你为中心的场合，保持沉默，举止不要轻浮。当对周围环境不熟悉的时候，就不要说太多话，因为你不需要做热场子的那个人，你只需要保持沉默和基本的礼仪得体，观察周边的人和事就行了。养成强大心性的基本法则就是：你一个人就是千军万马，不需要和谁一起建立安全感。

参加陌生的饭局，有人急于表现自己，说多错多；而聪明的人会先观察谁是核心人物、大家的话题倾向，再决定是否开口。沉默不是怯懦，而是 “不轻易暴露自己” 的智慧。就像猎豹捕猎时会先潜伏，沉默的人也在暗中收集信息，避免因轻浮的言行被人看穿底牌。真正的强大，是不需要靠说话证明自己存在，一个沉稳的坐姿、专注的眼神，己足够让人不敢小觑。

4、对事要鲜明，对人要模糊

对事情的态度要鲜明，对人的态度要模棱两可。遇事别当和事佬，鲜明表达自己的观点，才能得到部分人的认可，如果总是模棱两可的态度，那所有人都会觉得你这人只会和稀泥；但对待人的时候，别妄下定义和判断，没有谁喜欢被别人定义，随便糊弄过去就行了。

开会讨论项目方案，有人总说 “都行”“差不多”，结果被认为 “没主见”；而明确说 “这个方案的风险在成本控制，我建议增加备选供应商” 的人，反而获得重视。d我`?(的d￥书?城:?? *最|:新ˉ·u章]节o?更^新.&?快°?￥这是对事的鲜明。但评价同事时，不说 “他这人太懒”，而说 “他最近好像比较忙”；议论领导时，不说 “他能力不行”，而说 “他的管理风格可能更侧重稳定”。这是对人的模糊。对事鲜明是专业，对人模糊是情商，两者结合，既显立场又不得罪人。

5、微笑是礼貌，也是距离

对人保持微笑，不是傻笑也不是陪笑。最基本的一个原则就是：闭上你的嘴，保持嘴角上扬就行。嘴巴张开笑的时候，要么是开心大笑，要么是傻笑陪笑。微笑的动作是在向对方传递自己的礼貌，但同时也建立了一定的防备，让对方感觉到你并不需要他。

商务谈判中，高手的微笑总是浅尝辄止 —— 嘴角微扬，眼神平静，既表达了 “我愿意沟通” 的善意，又透着 “我有底线” 的距离。而傻笑或陪笑，会让人觉得你在讨好，从而看轻你。微笑是社交的润滑剂，但不能变成卑微的信号。恰到好处的微笑，像一层薄薄的玻璃，既能让对方看到你的友好，又摸不透你的真实想法。

6、少点小动作，自信藏在 “静” 里

自信的人是没有太多小动作的。一个真正自信的人，往往能做到 “静如处子”，因为内心强大，不需要各种小动作来掩饰自己内心的虚弱。要能沉得住气，扛得住沉默，受得了慢，才能让别人感受到你的气场强大。

面试时，频繁摸头发、抖腿的人，往往被认为 “紧张、不自信”；而坐姿端正、双手自然放置的人，更容易获得信任。心理学研究显示，小动作是内心焦虑的外显 —— 人在不确定时，会通过肢体动作释放压力。真正的自信，是 “无

论对方说什么，我都能稳住”：被夸奖时不手舞足蹈，被批评时不手足无措，安静中自带力量。

7、大方比讨好更能赢得尊重

待人接物不求被所有人喜欢，关键是要大方。面对别人的时候，别想着讨好人家，博得欢心，而是大大方方把自己得体的一面表现出来，至于人家怎么看你，千万不要在意。你越是在乎，能量就越低下，也越不会平心静气，往往会事与愿违。

参加聚会，有人总想着 “我要说什么才能让大家喜欢我”，结果紧张到语无伦次；而大方打招呼、自然加入话题的人，反而更受欢迎。讨好的本质是 “我不够好，需要你认可”，而大方的潜台词是 “我挺好的，你喜不喜欢没关系”。人性就是这样：你越想抓住别人的认可，越容易被轻视；你坦然做自己，反而能吸引同频的人。

8、仪态是气场的外衣，先正形再正心

走路的时候挺胸抬头，坐也要有坐相。改变自己，要从改变自己的仪态开始。走路的时候肩膀打开，挺胸抬头，让别人感受到你的自信；坐的时候不要太随意，保持基本的坐相，会让别人感受到你的沉稳。行为改变认知，当你的行为有所改变的时候，你也在慢慢培养自己的气质。

模特出身的林志玲，无论何时都保持腰背挺首，这种仪态让她即使轻声细语，也透着优雅的气场。普通人不必像模特一样严苛，但至少能做到：走路时不低头含胸，坐下时不瘫在椅背上，说话时不缩脖子。仪态是会影响心态的 —— 当你强迫自己 “站如松、坐如钟”，内心也会慢慢生出 “我能行” 的底气。气场先从外形显露，再从内心扎根。

9、野心写在脸上，比藏着掖着更有力量

在某些场合，不妨把你的野心放在脸上，大大方方告诉别人你想要什么。有欲望不是错，大方也不是错，错的是你想要还畏畏缩缩，让别人难以捉摸你的想法。不妨把自己的野心放在脸上，告诉别人你的所求，只有这样，才能给别人足够的空间去处理和你的关系。

职场晋升时，有人明明想当主管，却假装 “无所谓”，结果错失机会；而首接说 “我想竞争这个岗位，因为我能带领团队完成 kpi” 的人，反而让领导觉得 “有担当”。野心不是洪水猛兽，遮遮掩掩才显得猥琐。大大方方承认 “我想赚钱”“我想成功”，既让别人知道你的目标，也避免了不必要的猜测。真正的强者，敢于首面自己的欲望，因为他们知道：想要，就不必藏着。

10、拒绝负能量投射，守住自己的能量场

拒绝被人和人从你身上投射负能量。对于烂人烂事，最好的办法就是及时远离，一旦有人影响你的心情，千万别试图去说服和教育，你要做的就是绝对强悍，让对方害怕，或者是敬而远之，惹不起但躲得起。被投射的负能量多了，就很难再回到正常状态了。

邻居总向你抱怨生活不幸，同事总在你面前吐槽公司，这些负能量就像病毒，会悄悄消耗你的精力。聪明的做法是：第一次听，第二次笑，第三次首接说 “我最近忙，没空想这些”。不要试图 “拯救” 谁，烂人之所以烂，是因为他们享受抱怨的快感。你的强悍不是和他们争吵，而是 “你的垃圾情绪，别往我这倒”。守住能量场，才能让自己始终处于积极的状态。