第253章 训练计划

看着陈军的训练计划,杨承志震惊到不行。

这哪里是普通人能承受的,简直太变态了一些!

就比如这个体能训练,每天1万米长跑,500个俯卧撑,500个深蹲,500个仰卧起坐……

而且这些还只是训练项目其中的一项罢了。

按照陈军所说,即便现在,他依旧每天保持着同样的训练强度。

这才能保证自己一直处于一个完美的竞技状态。

这他妈还是人吗,简直就是禽兽好吗?

杨承志每天来往于各大工地,同时还要照顾服装加工厂的生意。

如果再加上这么变态的训练方式,那他还用不用活了?

“怎么?害怕了?”

似乎看出了杨承志的迟疑,陈军笑着问道。

“没有,只是觉得有点多……我怕体能跟不上。”

杨承志摇头,眼中闪过一抹坚毅之光。

他从来就不是一个喜欢打退堂鼓的人,尤其是自己还没试过的情况下。

“那就好,精力这个东西也可以通过后天来改善的,人讲究个精气神,只要精气神旺了,精力自然而然也就提上去了。”

“每天多吃点肉,豆制品,鸡蛋等高营养的东西,人参鹿茸枸杞等补品也是必不可少的。”

“相信我,你先坚持练习一个月,保证会有意想不到的效果。”

陈军继续说道。

“好,我知道了陈哥。”

杨承志把陈军教他的东西全部用纸笔记录了下来,又与对方闲聊了一阵后才告辞离开。

而从那天开始,他就多了一项任务,除了正常忙工作以外,还要练习体能,练习拳术,练习擒拿术。

因此,他每天早上4点就起床了,去后山跑步练习。

练到7点多才回家吃饭。

这样高强度的训练让杨承志精疲力尽,每天回到家中衣服都被汗水浸湿。

躺在炕上就不想动了,更不想去工作。

可他还是咬牙坚持了下来。

并且按照陈军的食谱,加强了肉类蛋类豆制品的摄入。

同时又去市区的一家药房,买来了人参等补品。

还别说,吃了这些东西后,他明显感觉自己的精力确实提升了不少。

而随着训练的天数增加,他也逐渐适应了这种节奏,训练起来越发从容了。

以前,他跑1万米中途要写两三次,现在,虽然全程跑下来也并不轻松,但已经可以一口气完成了。

同时成绩上也大幅提升。

就这样非常充实的过了几天,杨承志感觉自己身体确实发生了一些变化。

除了力气更大了,还更加有耐力了,同时爆发力也有所增强。

以前他去工地回来,总是精疲力尽的,现在的抗疲劳程度远胜曾经。

这或许就是所谓的精气神吧。

精气神提升了,整个人自然有了明显的变化。

这一天一早,他刚训练完毕准备回家,就接到了崔雪的电话。

意思是说,上午十点钟,她的飞机落地冰城,要杨承志去机场迎接一下。

杨承志这才想起来,崔雪前几天跟他说过要回冰城,给崔永富过生日,于是爽快答应下来。

回到家中,他先是用井水冲了个凉,然后猛吃早饭。

以前的时候,他的早饭一般都非常糊弄,通常是一个窝窝头,一碗稀粥,几口咸菜就完事了。

现在,他必须要吃5个鸡蛋,外加一碗豆浆,以及两个窝窝头才能饱腹。

“承志,你最近几天是咋了,不仅起得那么早,而且每天回来都一身臭汗,还这么能吃了,咱家老母鸡下的蛋都快供不上你吃了。”

杨小梅对弟弟问道,感觉对方这几天很是奇怪。

“我去锻炼身体了,以后每天都会这样,对了姐,你有时间问问厂里的女工,谁家有下蛋的鸡,我买她们的鸡蛋。”

杨承志如实回答。

那个年代肉类是非常稀缺的资源。

就算他有钱,也不能保证每天都能买到新鲜的肉。

而鸡蛋中同样蕴含丰富的营养成分,农村家家基本都有下蛋鸡。

只要肯花钱买,就一定能买得到。

再加上农村豆腐房打来的新鲜豆浆。

绝对堪称蛋白质界的双雄,基本可以满足杨承志对营养的需求。

“呦,你小子挺有觉悟啊,还知道锻炼身体了?我看你还买了人参枸杞子啥的,你这是想干嘛啊。”

杨小梅继续问道。

“不干嘛,就是单纯锻炼身体,没事别瞎打听。”

杨承志笑道。

有些事情,他不方便跟家人说,也不愿意费这个口舌。

“不说就不说呗,瞧你那死样,我今天就帮你买鸡蛋。”

杨小梅撇撇嘴。

“对了,你都三四天没去知青点了,晓茹每天都念叨你,你今天晚上能不能过去一趟?”

杨小梅像是想到了什么,对杨承志说道。

杨承志一听,心中顿时愧疚起来。

现在的他,恨不得一个人分八半使唤,有的时候就会冷落了林晓茹。

“好的姐,我今晚一定过去。”

杨承志点头。

吃过早饭后,他就换了一身衣服,开着自己的北京212吉普车,朝着冰城机场方向行驶而去。

崔雪的飞机很准时,10点刚好落地,不到20分钟,杨承志就在出口看到了身穿一身淡粉色连衣裙的崔雪。

崔雪自然也看到了杨承志,微笑着向杨承志招手。

那笑容依旧是那么的好看,配合对方完美的身段,精致的容颜,立刻在机场中形成了一道靓丽的风景线。

引得不少人为之侧目。

走到杨承志跟前,崔雪不顾外人的眼光,直接给了他一个大大的拥抱。

杨承志顿感身前一阵柔软,一股淡淡的香气传入鼻腔,沁人心脾。

双手竟有些无处安放了……

“怎么,不敢抱我了,怕被别人看到?”

崔雪白了杨承志一眼,目光有些幽怨。

“没有,我只是怕把你的裙子弄脏了。”

杨承志找了个蹩脚的理由。

“扯淡,你就是不敢,胆小鬼!”

崔雪翻了翻白眼,没在这个问题上继续跟杨承志计较。

两人上了吉普车,随即离开了机场。

“你准备去哪儿,我是先送你回家吗?”

杨承志问道。

崔雪坐在副驾驶上,目光始终在杨承志身上打量着,那眼神透着几分含情脉脉,就像是怀春少女在看自己的情郎一样。

“我不想回家,好不容易回来了,你都不说请我吃顿饭吗?”

“好,那咱们就先吃饭。”

杨承志点头。

车子行驶到冰城市区,他们就随便找了一家餐厅就餐。

酒足饭饱后,两人走在马路上,崔雪直接握住了杨承志的手。

杨承志的身体打了个哆嗦,急忙问道:“你要回家吗?”

“你怎么这么想让我回家呢,我是母老虎吗?我又不能把你吃了。”

“先上车吧。”

崔雪瞪了杨承志一眼,随即直接朝着吉普车上走去。

杨承志只好跟上,随即问道。

“去哪儿?”

“往前开吧,到了我自然会告诉你的。”

崔雪神秘兮兮的说道。